Le club s’adapte !

publié le 17/06/20

En cette période exceptionnelle qui bouscule beaucoup notre quotidien, nous devons nous adapter afin de garder le lien et la réactivité du club d’entreprises. La visioconférence est un moyen simple de continuer à échanger entre nous.

Jeudi 11 juin, Charlotte Trémel, hypnothérapeute, et Anne Victoria Vergnaud, sophrologue, ont animé une visioconférence interactive sur la gestion du stress au quotidien.

Pour commencer, un point sur le club a été fait par Géraldine Martin, présidente du club D2S.

Pour l’heure, la traditionnelle soirée pétanque du club est reportée mais tout est mis en œuvre pour qu’elle ait lieu afin de tous nous retrouver.

Puis, les deux intervenantes du soir ont pris la parole.

Dans un premier temps, nous avons été guidés par Charlotte dans des exercices de détente avec divers gestes et postures.

Anne Victoria nous a ensuite accompagnés dans un retour au corps. Une séance d’une demi-heure pour reprendre contact avec chaque partie de notre corps, l’objectif étant de comprendre quand nous sommes tendus ou non.

Le stress peut être un ressenti positif s’il est bien géré. S’il devient chronique, il entraîne de la fatigue, des dérèglements sur le sommeil, dépression, etc.

Merci à ces deux adhérentes du club pour le temps donné, le partage de leur métier, leurs sourires et leur bonne humeur ! Pour tous ceux qui souhaitent les rencontrer, leurs coordonnées sont à retrouver dans l’annuaire 2020 du club D2S.